朝ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日(日)

朝ラン♪

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6時~バイトの娘を送り出してから 行ったきた♪



昨夜はたくさん食べたのが早かったので 21時ごろから寝ちゃって起きたら



「嵐にしやがれ」で入江選手が出てた。すっごくカラダが柔らかくて気持ち悪いくらい^^;だった。



やっぱりただものではないんですよね~~~



今日は久々に家族で映画♪ 「あなたへ」をやっと見に行ってきます。


途中で寝ませんように・・・・☆^^;



【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/30 07:34
入江選手でてたんですね~!!録画しとけばよかった~。
今日は家族団欒の日ですか(*^_^*)
楽しんできてください~!!
 ましゃもも 2012/09/30 19:48
台風の雨が降り出したころに無事帰宅~♪
映画みて買い物・外食 楽しい休日でした^^
美桜 2012/09/30 08:07
嵐、見てました~
入江くんの前の舘ひろしの面白かったよー
 ましゃもも 2012/09/30 19:49
そうなんだ~ 起きてつけたら入江君登場~だった
コミュ 2012/09/30 08:09
私も見ました~
あの柔軟さはビックリ人間に近いですよね(^_^)
 ましゃもも 2012/09/30 20:12
ホント!ホント~~!!
やっぱ4ただものではないってことですよね・・・・
tomytomy 2012/09/30 08:25
僕も今朝は朝ランしました。気もち良く走れる季節になりましたねえ。
映画いいですねえ。僕も昨日、よっぽど一人で映画でも行くかと思ったんですけどね。
面倒になっちゃいました。
 ましゃもも 2012/09/30 19:51
今朝は日差しが強くて暑かった~~^^;
明日も台風一過で暑くなりそう?ですね^^;

何を見ようと思ったんですか???
マイペンライ! 2012/09/30 08:26
途中で寝ませんように・・・・☆^^;
 ・・・やっぱり、朝早いと、眠くなるんですね。ま、そうだろうな
 ましゃもも 2012/09/30 19:52
ハイ^^ 今日は健さんをじ~~~っとみていて眠らずにすみました^^
杏宏ママ 2012/09/30 10:04
入江選手のストレッチやったら、肩が痛いっす・・・^^;
 ましゃもも 2012/09/30 19:53
やったんだ・・・^^
柔らかすぎだよね~~~
syunfamily 2012/09/30 11:20
家族で「あなたへ」は、凄くイイですね。
途中で寝ない様にして下さいね~(^^;
 ましゃもも 2012/09/30 19:54
ハイ 大丈夫でした^^

今 すごい暴風雨です~>< 
三輪昌志 2012/09/30 21:58
見ましたよ~~「あなたへ」
家が揺れてます、微妙に…そちらも一緒ですかね~~^^。
 ましゃもも 2012/10/01 07:56
健さんはいくつになっても健さんでした~
すっごい暴風雨でしたね^^;

今朝は洗い流されて青空~♪
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