朝、歩いた！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>朝、歩いた！！
12年10月02日（火）

朝、歩いた！！
< もう１０月か。。。 　｜　淫らな気持ち？ >
【今日のできごと】
どうしようか持酔ったが、結構涼しかったので、久しぶりに朝駅まで歩いていった。。気分よく歩けたが、駅に着いたら、やはり汗がダラダラと出てきた。。
・・・本当に久しぶりに朝晩と歩くことができた。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
48mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
88mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
330kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
491円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（0.2人前） 17.2 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
ケイエス 肉団子（0.8人前） 112 kcal
12時
加ト吉 かけそば（1人前） 274 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
しらすおにぎり（1人前） 137 kcal
枝豆と春雨の中華和え（1人前） 111 kcal
21時
タラ野菜炒め（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
ワカメサラダ（1人前） 150 kcal
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
スナック菓子（0.8人前） 152 kcal
キリン 冬麒麟（1人前） 210 kcal
KIRIN 氷結STRONG（1人前） 179 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
淡路島酪農農業協同組合牛乳工場 焼きプリン（1人前） 88.1 kcal
  2227 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE