もう１０月か。。。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

もう１０月か。。。
< リリース出勤 　｜　朝、歩いた！！ >
【今日のできごと】
早くも１０月である。台風一過で晴れ渡り、気持ちのよい快晴である。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
163kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1650円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 234 kcal
アジフライおろしポン酢（1人前） 351 kcal
チャーシゅーとザーサイのスープ（1人前） 40 kcal
バンバンスー（1人前） 95 kcal
21時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
  2325 kcal
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