子どもたちもお弁当【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

子どもたちもお弁当
< モデルさんが撮影中 　｜　ちょっと雨 >
毎晩、夜ご飯が遅いので、朝の体重も増え気味 (>_<)

今日は小学校の運動会の予備日だったようで、子どもたちも全員お弁当持ち。
サンドイッチを自分たちで作って出かけてました。

今日はノー残業デーだったが、ちょっと残って地域活動の書類づくり。
その後大阪駅でルクア巡り。
まあ、本屋と雑貨屋ぐらいのものだが。

帰宅後、食事と風呂。
風呂に入るまでは眠かったが、今は眠くない。
あらあら。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
83.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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