no title【豊玉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 17.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
15時
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
17時
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
21時
旭食品 肉（2人前） 322 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
  1351 kcal
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