３連休前につき【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

３連休前につき
< なかなか歩けない 　｜　３連休に３回フィニ... >
【今日のできごと】
３連休の前なのか、精神状態は比較的安定しているが、仕事はあちらこちらから電話があったりして、まあ忙しかったこと！！
朝晩歩けたのはよかったなあ。。
人間ドック、血圧高くて再検査だって、ガクッツ！！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
50mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
82mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
334kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
3300円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
110回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
12時
タンタンメン（1人前） 771 kcal
セブン-イレブン おにぎり（1人前） 133 kcal
21時
横浜ラーメン（1人前） 700 kcal
ご飯（0.9人前） 242 kcal
瓶ビール（1人前） 200 kcal
23時
サントリー 角ハイボール（1人前） 179 kcal
  2340 kcal
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