あと1日しかないよ~【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日(土)

あと1日しかないよ~

< 警察24時  | 運動会 >
一昨日、昨日と外出が多かった。

会社に戻ると今週の日曜日に結婚する元の部下から
電話が何件も入っている。

昨日の15:00頃、ようやく繋がって、要件を聞くと
「急なんですが、主賓のスピーチをしてもらえませんか」って
おいおい後、2日しかないよって普通、2日前に言うか~( ̄□ ̄;)!!

なんでも主賓に頼んでおいた上司が急に欠席するらしい。
他の人にも頼んだけれど断られたらしく困った様子だった。

内容は期待しないことを条件に快く引き受けたよ。

今日は次男の運動会。
楽しいはずがちょっと気が重い1日になりそうだ。
今晩はアンチョコ考えないとね。



【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
37
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1421kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3697kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
さば(1人前) 142 kcal
からあげ(1人前) 501 kcal
12時
サンクス おにぎり(1人前) 165 kcal
からあげ(1人前) 501 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
18時
ビール(1人前) 140 kcal
サントリー 角ハイボール(1人前) 102 kcal
アサヒビール ジントニック(1人前) 175 kcal
居酒屋メニュー(1人前) 1200 kcal
  3697 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/10/06 08:12
「2日前に頼まれたので、本日のスピーチの完成度はそれなりですが、
次回の披露宴ではしっかり準備して完璧なスピーチをしてみせますよ。わっはっは」
とか、言ったらどうですか。どん引きかな?
 かいけいぱぱ 2012/10/06 20:54
ドン引きでしょうね。(^_^;)
酒も入っていない状態で挨拶なんで
無難にいきます。(^_^;)
みたお 2012/10/06 08:21
↑さすがtomyやん!
tomyやんばりにさむ~~~~いギャグ連発してみたら?
次から声が掛からなくなるかも~(笑)
 かいけいぱぱ 2012/10/06 20:55
寒い空気に耐えられないかも…
tomyさん案は却下です(^_^)
マイペンライ! 2012/10/06 08:41
「急なんですが、主賓のスピーチをしてもらえませんか」って
 ・・・ほんと急ですな。でも、受けるのは、立派!
 かいけいぱぱ 2012/10/06 20:55
かわいそうだなぁ~ってそれだけです。
なんとかいい結婚式になればと思います(^_^;)
ゆっぴぃ 2012/10/06 09:47
tomyさんいい!!(爆)
「二日前だったので急で~」とか言ったら笑い取れそう。
ま、今日は息子さんの運動会での雄姿を焼き付けてください!!
 かいけいぱぱ 2012/10/06 20:57
2日前をネタにしていいのか悩みます。
無難に無難に…
ちょっと、笑いをとりたい衝動にもかられますが…(^_^;)
杏宏ママ 2012/10/06 13:23
ひーーーーっ、絶対無理~~~~~~
ただでさえ日本語不自由だからなぁ・・・(-_-;)
 かいけいぱぱ 2012/10/06 20:57
私もそうですよ。
アドリブ苦手だし…
ちゃんとアンチョコつくります(^_^;)
ボンド88 2012/10/06 17:20
引き受けるところがすごいです・・・
私なんか2年前に言われても無理>_<)
 かいけいぱぱ 2012/10/06 20:59
雰囲気的に断るのがムリでした(^_^;)
まあ、なんとか無難に無難に…
三輪昌志 2012/10/06 21:14
男気あふれるなぁ…ぱぱさん。
困った後輩さんのために一肌脱ぎますか^^?。
「いょ~~っ! ぱぱさん」掛け声がかかりそうですね。
三輪ならアドリブで…(^_^;)。
 かいけいぱぱ 2012/10/06 22:56
アドリブは超弱いのがダメな所で…
真っ白になった時のためにアンチョコを忍ばせます。(^_^;)
千尋 2012/10/06 23:20
二日前なのに引き受けるなんて・・ぱぱさん偉い!!
元部下さんもホッとしたことでしょう(^。^)
次男くんの運動会でパワーをもらって、明日にレッツラゴーです。
 かいけいぱぱ 2012/10/07 07:11
次男は自分のことより他人のことを
ああだこうだいうようです。
並んでいるときも「○○ちゃん、前向きや」とか「××ちゃん、もう少しこっちやで」
とか大きい声が聞こえてましたわ(^_^;)
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