運動会【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

運動会
< あと１日しかないよ... 　｜　行ってきました～ >
昨日は運動会。

天気も暑くも寒くもなく最高。

次男は、走って踊ってがんばっていたよ。
お義母さんもきてくれたしね。

みんなで楽しい1日が過ごせた。

夜はお疲れさん会。
また体重が増えちゃうなあ～

///////////////////////////
さてさて、今日は、元部下の結婚式。

一応、アンチョコ考えたので、それをもって
ボチボチ用意しますかね。
【記録グラフ】
活動カロリー
1329.8
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
万歩計
17891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治 Ｒ－１（1人前） 89 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすの素揚げ（1人前） 309 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
コース料理（1人前） 697 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2047 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/10/07 07:44 
あ、かっこいいスーツ買ったのかな？(*^^*)

頑張ってね～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:09 
主賓じゃないから蝶ネクタイとかで
おしゃれに決めてみようと思いまして…(^_^;)
スリーピースに蝶ネクタイ。どうかな？
コミュ 2012/10/07 07:58 
素晴らしいスピーチ期待してますよ～
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:10 
素晴らしかったかどうかはわかりませんが
なんとか無事終了しました。
みたお 2012/10/07 08:31 
力抜いてね～＾＾
頑張って～＾＾
一発…サム～～イのをかましちゃえ！（笑）
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:11 
寒い空気が耐えられそうにないので
やめました。
無難に、無難に…
マイペンライ！ 2012/10/07 09:05 
さてさて、今日は、元部下の結婚式。
　・・・おー今日でしたか！一発ガツンとかまして来て下さい！
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:12 
ガツンとなんて、とてもとても…
無難に、無難に…
杏宏ママ 2012/10/07 12:40 
アンチョコの発表はなし？
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:15 
なし、なし。(^_^;)
明るくて素敵な笑顔でって
ありきたりにおさめました。
千尋 2012/10/07 14:47 
無事に任務終了していることを祈ってます。

運動会、お天気に恵まれて良かったですねヽ(^。^)ノ
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:19 
あざ～す。☆
膝が笑ったけどなんとか無事終了です(^_^;)
syunfamily 2012/10/07 23:17 
うん
運動会～良かったね～（＾＾。
結婚式のスピーチ～上手く出来たかなぁ～？
 かいけいぱぱ 2012/10/08 09:20 
なんとか無事終了です。
一件落着ってとこですかね。
ゆっぴぃ 2012/10/08 09:57 
スピーチは無事に？笑いは取れましたか？(笑)
 かいけいぱぱ 2012/10/08 10:24 
笑いは取れませんでしたが
なんとか無事にね…(^_^;)
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