曇り でも、ちと暑い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日(土)

曇り でも、ちと暑い

< 晴れ 気持ち良い!  | 雨 予定外! >
昨日は、早々に仕事切り上げ。カミさんが急の飲み会でした。
家に帰りついたのは、21時半。長男の弁当用作り置きをおかずにご飯。
皆遅かった・・・。

今日はお休み。朝ランしたっす。付け焼きだぁ。
まあ、21日は練習走のつもりでいくわぁ

あ、今日は、カミさんの誕生日。自分じゃ忘れてたぁ。
沖縄で見つけた、鯨の歯のチョーカーを差し出した。
http://www.kaisou.com/whale/whale.html
本日は、食事当番の予定!

あ、同じく沖縄で見つけた塩専門店(バービィちゃんさんにうそ言ったやつ。m(__)m)
情報を上げます。
http://www.ma-suya.net/
わちきは、塩は切が無いのでやめ、塩ラスク(製品名は雪塩ラスクか)買った。
東京には、ソラマチに店舗があるねぇ。


【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
400回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
ジョギング
10.5km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
64分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2012/10/06 11:44
沖縄で見つけた、鯨の歯のチョーカーを差し出した。
 ・・・気にってくれるといいですな
 やぎひげ 2012/10/06 11:45
あまのじゃくですから、期待せずですわぁ。
バービィーちゃん 2012/10/06 14:41
渋谷ヒカリエでも、売っていましたよ^ ^
塩ラスク(^_^)v
 やぎひげ 2012/10/07 18:15
良かったぁ。雪塩ラスクだったのかなぁ。
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