no title【豊玉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
7時
グラタン（1人前） 422 kcal
14時
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
15時
神戸物産 グリーンカレー 250g（1人前） 264 kcal
21時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（3人前） 381 kcal
マカロニサラダ（2人前） 430 kcal
  2807 kcal
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