腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴンさんでっせ！さんのトップページ>記録ノートを見る>腰痛
12年10月06日（土）

腰痛
< 腰痛 　｜　腰痛 >
【今日のできごと】
　・父の見舞いの為、母を駅まで送迎。
　・長男と「ＷＡＹ」本１０冊＋ＤＶＤ１枚
　・午後より長男と「ベルファーム」＋「長太屋牧場」で牛を見に自転車で行った。

【今日の感想】
　・長男とサイクリング、楽しい

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
7
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
1097円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
19時
天津飯（1人前） 450 kcal
　（1人前） --- kcal
  1085 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE