野球の試合があった【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

野球の試合があった
< すっかり涼しくなっ... 　｜　なんちゃら試験の勉... >
【朝ごはん】 おにぎり * 2
【昼ごはん】 鮭ご飯、フライドチキン
【間食】
【晩ごはん】 しらすご飯、カニ玉、ゲソ天
【夜食】
【今日の感想】 腰が砕けた。

【記録グラフ】
体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 379 kcal
12時
鮭ご飯（1人前） 301 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
18時
しらすご飯（1人前） 273 kcal
蟹玉（1人前） 365 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
  1971 kcal
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