肥えてきたー…【えりきゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

肥えてきたー…
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またまたお久しぶりです！

テスト前だったのに
弁論で学校に残されて…

今日はテスト一日目やっと
終わったところです(o^^o)

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さて…最近運動をしていないせいか、
夏に比べて２キロぐらい
太ってしまいました＞＜;;

ダンスもする余裕がなく(笑)
…時間のせいにしてはいけませんよね!!

前までは日にちが変わるまで
勉強していなかったのですが、
最近12時を越してしまい…

5.5時間以上寝ていない人は
脂肪が燃焼されにくいらしいですねorz

テスト終わったら、
運動+勉強+睡眠 しっかりやります！

P.S赤点とらないようにしなきゃ、
【記録グラフ】
就寝時刻
3.7時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		   
コメント
OZkaGas 2012/10/09 18:54 
適度な運動は、赤点対策にも効果ありますよヽ(´ー｀)ノ
 えりきゃん 2012/10/10 12:57 
本当ですかっ( °Д° )!?
ちょっとしたリフレッシュにも
なりますしね…
あたりばん 2012/10/09 22:13 
旨－肥ゆる秋、と言いますからね、お互い気をつけないと、夜食で肥る、、、
 えりきゃん 2012/10/10 13:00 
気をつけないとですね＞＜!!
私はチョコなどの間食を
ひかえなければ…
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