no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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64.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4565点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.7人前） 107 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
8時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
16時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
21時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1954 kcal
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