no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

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【今日やった運動】サイクリング　　１１５ｋｍ　AV１７.６
　　関屋　大和川CL　 行基橋　大泉緑地～ｒ３６　高石市　浜寺公園（ランチ）　CS金太郎　ｒ３４　狭山池
　　富田林　CL　R１６５　穴虫～迷いマクリ　R１６８　尺土コーナン（準快調后 ｒ３４以降好調増進）


【運動した時間】６時間３０分

【新たな発見】何時もそうだが条件の良し悪しが快調と不調に直結する

【今日の感想】高石市～と、関屋～では最悪だった

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
46.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
115km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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