no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

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63.1kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8913点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
パスコ 黒糖テーブルロール（2人前） 234 kcal
14時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
16時
パスコ 黒糖テーブルロール（1人前） 117 kcal
17時
パスコ 黒糖テーブルロール（1人前） 117 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1976 kcal
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