2012/10/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

2012/10/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6563歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
丸中製菓株式会社 キングドーナツ（1人前） 166 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット（1.5人前） 1533 kcal
  2506 kcal
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