10/14【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

10/14
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【記録グラフ】
万歩計
3211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
グリルチキン（1人前） 250 kcal
アボカド（0.5人前） 28.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
  1421 kcal
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