駒沢公園ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

駒沢公園ラン
< no title 　｜　ベガミーティング >
駒沢公園まで走って公園3周。
ツッチー、古在さんと軽いのみ。
石井キーマカレー

【記録グラフ】
体重(運動後)
66.8kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		朝の体重
67.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
シャンペーン（4人前） 200 kcal
seiyou　FOODS キーマカレー（2人前） 478 kcal
トマトサラダ（0.2人前） 33.9 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前） 50 kcal
サントリー カフェラテ（1人前） 109 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
8時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  2292 kcal
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