no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 3263点	体脂肪率 9.7%	食事の記録 1360kcal
体重 38.1kg

【食事の記録】

3時
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	1.6	kcal
カゴメ野菜ジュース（1人前）	68	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
4時
シスコグラノーラ（2人前）	314	kcal
Rausch チョコレート（3人前）	166	kcal
7時
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
たまねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
コープわかめ（1人前）	1.9	kcal
とうふ（0.5人前）	41.4	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
パスタ（0.3人前）	113	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
きゅうり（1人前）	2.8	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
9時
ごはん（1人前）	151	kcal
ふりかけ（0.1人前）	7.8	kcal
明治乳業明治ミルクと珈琲やわらかラテ [ペットボトル] 240ml（1人前）	159	kcal
	1360	kcal
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