アリオの中&家の周りぐるり【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日(木)

アリオの中&家の周りぐるり

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日赤の帰り、今日もひとりでウォーク。アリオの中は約40分2km、帰ってきて早めの夕食の後、家の周り約23分2.1km。
今朝、早かったから早く寝よっと。明日も早いし。

【記録グラフ】
万歩計
12528歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
 
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