３日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 286 kcal
納豆（1人前） 90 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 12.1 kcal
12時
牛乳（1人前） 134 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
だし巻き卵（1人前） 192 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 62.9 kcal
ひじき煮（1人前） 24.3 kcal
チキンカツ（1人前） 50.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 286 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ひれ肉（1人前） 236 kcal
  1833 kcal
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