４日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

４日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なっとう（1人前） 90 kcal
みそしる（1人前） 86.6 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
12時
ひれ肉（1人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.7 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 32.1 kcal
18時
みそしる（1人前） 80.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
鶏のトマトシチュー（1人前） 333 kcal
  1689 kcal
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