73【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

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【記録グラフ】
歩行時間
90分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 生姜焼き（1人前） 228 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 342 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
16時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
おでん大根（1人前） 72 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
JA えびピラフ（1人前） 398 kcal
第一パン ミニパン　ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  2043 kcal
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