泡盛の効果？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

泡盛の効果？
< Evernoteを... 　｜　飲みすぎた！！ >

朝からよい天気である。昨晩の泡盛で血圧が少しは低くなっているかと思ったら、全然変わらなかった。
駅まで頑張って歩いて行ったりして、でも今日は久しぶりに飲んじゃった。。ああ。。
最近風呂に入りながら、T○○○aのOﾎｰﾙでオ○○○するのが、稲妻のような快感なのである。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
114mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
127mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
370kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
13304歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
2200円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
加ト吉 かけそば（1.2人前） 329 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
13時
紅のトンコツラーメン（1人前） 700 kcal
ご飯 半分（0.6人前） 70.6 kcal
16時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
19時
ダイエー 長崎皿うどん（1人前） 315 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
20時
サッポロビール 北海道生搾り [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
  2455 kcal
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