飲みすぎた！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

飲みすぎた！！
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【今日のできごと】
昨晩のビール、チューハイ、泡盛、で完全にやられた！。月曜朝から、完璧な二日酔の状態である。一週間＋土曜の休出、、、今週は長そうだよなあ。。。今日からまた休肝日しようかな。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
156mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
375kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1592円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ フルーツ グラノーラ（0.4人前） 86.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
やよい軒 鉄火丼（1.2人前） 582 kcal
奥さん お吸い物（1人前） 10 kcal
胡瓜とカニカマの梅マヨ和え（1人前） 94 kcal
20時
セブンイレブン 麻婆豆腐（1人前） 385 kcal
ご飯（1.2人前） 323 kcal
つみいれ汁（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
21時
ALL-Free（1人前） 10 kcal
  1958 kcal
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