インフル予防接種【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

インフル予防接種
< 飲みすぎた！！ 　｜　出勤前にコーヒーで... >
【今日のできごと】
会社でインフルの予防接種を打ってくれる。ちょっと早めに出勤。血圧は起床後すぐの血圧が相変わらず高し！！
朝晩雨のため、歩くことを挫折。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
87mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
134mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
193kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2200円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
つみいれ汁（0.9人前） 135 kcal
12時
グリルチキンペッパーソース（1人前） 374 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
小松菜とえのきの梅和え（1人前） 20 kcal
20時
マグロのムニエル（1.3人前） 160 kcal
ご飯（1.2人前） 323 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 17 kcal
サントリー ALL-FREE（1人前） --- kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
  1732 kcal
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