no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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【今日やった運動】サイクリング　　 １６８ｋｍ　ＡＶ２０，３
　安堵　嘉幡橋　木津旧道　和束　信楽　阿山　上野駅　鍵屋の辻　名張　道の駅宇陀路　榛原　橿原（好調継続しかし坂道での疲労大）　　

【運動した時間】８時間１６分

【新たな発見】

【今日の感想】１００哩ランは日帰りで可能だが、尚体力アップを要す

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
46.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
170km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
45.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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