no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
7時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ チーズハンバーグトマトソース（1人前） 389 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ バナナヨーグルト（1人前） 69 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 138 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3101 kcal
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