緊急減量2/7【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

緊急減量2/7
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緊急ダイエット２日目。

今日は朝ごはんのパンを我慢するのが辛かった。
始めて早速挫折する所だったけど、なんとか持ちこたえる。

昼からは出かけていたので、お腹が空いて気になる事もなく、食べたい欲もなかった。
ただ、お弁当屋さんのチラシを見た時は、ものすっごくチキン南蛮が食べたい衝動に駆られた。

晩ごはんにはみぞれ汁とタラの蒸しものを作って食べる。
みぞれ汁はとろみがついていて満腹感があるのに、60kcal程度しかないのでとても助かる。
食後にどうしてもお腹がすいたので、チョコレートを一つまみする。
洋菓子禁止といえど、チョコレート１かけ位は許容範囲を残しておきたい。

あと５日でどこまでいけるかな？

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