no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 22.8 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
19時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 45.2 kcal
氷砂糖（1人前） 19.4 kcal
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g（1.1人前） 191 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  904 kcal
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