asシンさん
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12年10月25日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 大根と揚げのみそ汁（1人前） |
72.6 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 梶原乳業 低脂肪乳（1人前） |
94 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 唐揚げ（0.3人前） |
150 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ごま（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 浜勝 しょうゆ（1人前） |
7.2 |
kcal |
| ひじき煮（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 大豆（1人前） |
36 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
74.3 |
kcal |
| 15時 |
| キャドバリー・ジャパン メントス（1人前） |
144 |
kcal |
| 17時 |
| 森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（1人前） |
280 |
kcal |
| 19時 |
| ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったコーンポタージュ [カップ] 33g（1人前） |
146 |
kcal |
| 22時 |
| インゲン豆（1人前） |
66.6 |
kcal |
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1681 |
kcal |
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