asシンさん
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最新の記録ノート
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2012年 |
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12年10月24日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ケロッグ チョコクリスピー（1人前） |
113 |
kcal |
| 梶原乳業 低脂肪乳（1人前） |
94 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| からあげ（0.5人前） |
152 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 大豆（1人前） |
36 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
74.3 |
kcal |
| こんにゃく（1人前） |
10 |
kcal |
| にんじん（0.5人前） |
37 |
kcal |
| いんげん（1人前） |
74.6 |
kcal |
| 18時 |
| ドーナツ（4人前） |
774 |
kcal |
| 梶原乳業 低脂肪乳（2人前） |
188 |
kcal |
| 江崎グリコ チョコ（1人前） |
50 |
kcal |
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1933 |
kcal |
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