今日次第【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日(金)

今日次第

< 何かいい方法は  | no title >
明日休めるかな?

最近土曜日休出が多いな。
仕事片がつけば好きな時間に帰ってはいるけど、やっぱりしんどい。

今日の日中の出来で決まるね。

頑張らねば。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9893歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/26 07:47
明日の休みのためにえんやこら、ですよ!!
やっぱり休日に会社行くのは気が重いですから、頑張りましょう!!
 ぢゅん 2012/10/27 13:40
頑張って仕事片づけて、久しぶりの週末連休にしてしまいました。
やればできるもんですな。
美桜 2012/10/26 08:08
今日は超集中!!で明日はお休みしましょ~^^
 ぢゅん 2012/10/27 13:41
人間やればできるもんですねー。
周りにも助けてはもらいましたけど、おかげさまで休めました。
マイペンライ! 2012/10/26 14:49
今日の日中の出来で決まるね。 ・・・ ゲット休み! はい!
 ぢゅん 2012/10/27 13:41
ゲットしちゃいましたよー。
久しぶりの連休です。
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