苗場へ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

苗場へ
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【記録グラフ】
インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
日清食品 担々麺（1人前） 339 kcal
サークルKサンクス バゲット（0.3人前） 93 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（0.5人前） 75 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ホッケ（0.2人前） 26.5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
松屋 納豆（0.7人前） 49 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アボカド海老サラダ（1人前） 150 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
  2393 kcal
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