12.10.27　千葉県民大会前日＠鹿島にお泊り【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

12.10.27　千葉県民大会前日＠鹿島にお泊り
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【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ササミの梅肉巻きとナスとピーマンの炒め物（1人前） 67.3 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サラダ（1人前） 51.2 kcal
12時
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
13時
柿（0.7人前） 54.6 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
19時
ON365 お味噌汁 合わせ（1人前） 33 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
ロイヤルホスト きのこのサラダ（1人前） 120 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
海鮮丼（1人前） 366 kcal
  1560 kcal
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