１４日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

１４日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 25 kcal
チーズ（1人前） 48.7 kcal
メンチカツ（1人前） 45.8 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 10 kcal
18時
ごはん（1人前） 252 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
白菜（1人前） 72.7 kcal
みそしる（1人前） 66 kcal
  1620 kcal
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