晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月09日（土）

晴
< 薄曇 　｜　晴 >
■競馬日記
◎新潟１１Ｒ　駿風ステークス　芝千直　良

■テニス
16:30～2時間、市内のテニスコートにて4人。
【記録グラフ】
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
テニスバックハンド素振り
20回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1423kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
13.3km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
47260点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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