フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日(月)

フィットネスクラブ

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 今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分45キロカロリー、トレットミル30分、速度6.0、204㌍、ジョーバ15分40㌍、ステッパー15分レベル4.90キロカロリー、約2時間25分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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