10/30 くもり【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

10/30 くもり
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【記録グラフ】
食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（0.7人前） 249 kcal
6時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
18時
かき揚げ（1人前） 90 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
  1184 kcal
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