嫌な会議が今日明日と。。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>嫌な会議が今日明日と。。
12年10月31日（水）

嫌な会議が今日明日と。。
< ストレスの源がいな... 　｜　早くも１１月突入 >
【今日のできごと】
嫌な会議が今日明日と目白押しである。嫌だが、仕方ない。。
血圧が相変わらず高いんだようなあ。お酒は控えているつもりなのに、起床後すぐの血圧が高いわあああ。
スマホとEvernote は今しばらくはまるぜよ。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
34.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
34.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
84mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
134mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
382kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
486円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ほきの西京焼（1人前） 110 kcal
12時
ビックメンチカツ（1人前） 526 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
キャベツとしじみのスープ（1人前） 150 kcal
21時
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1人前） 110 kcal
ご飯（1.3人前） 349 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
KIRIN Asahi DRY ZERO（1人前） 52.5 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE