ストレスの源がいない【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

ストレスの源がいない
< 10月ももうすぐ終... 　｜　嫌な会議が今日明日... >
【今日のできごと】
自分のストレスの源である人が、今日は休みの為、ストレスは今日あまりないであろう。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
94mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
146mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
364kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12446歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米フレーク（0.7人前） 105 kcal
12時
明太子とんこつラーメン（1人前） 509 kcal
うめしらすおにぎり（1人前） 137 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 60 kcal
21時
ホキの西京焼き（1人前） 150 kcal
ご飯（1.2人前） 323 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
青菜（1人前） 80 kcal
  1771 kcal
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