no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豚肉の竜田揚げ（0.5人前） 188 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
17時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
キムラヤ ふわもちカステラ　抹茶（2人前） 174 kcal
  1646 kcal
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