no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
17時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
カボチャ（0.2人前） 17 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  1336 kcal
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