no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.8人前） 180 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
16時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
17時
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
22時
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（2人前） 60 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
23時
素麺（1人前） 222 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
  2086 kcal
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