ひよこパパさん
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1973年生(男性)
AB型 東京都 |
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12年11月02日（金）
まぁまぁ |
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【今日やった運動】
・昼スーパーまで歩き
・夜秋葉原から錦糸町まで徒歩
【運動した時間】
・スーパー往復20分
・秋葉原->錦糸町 50分
【新たな発見】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 大根と油揚げの味噌汁（1人前） |
64.2 |
kcal |
| ハウス食品㈱ ハヤシライス（1人前） |
190 |
kcal |
| 12時 |
| 松屋 彩りキムチ牛めし 並（1人前） |
733 |
kcal |
| 20時 |
| とんこつラーメン（2人前） |
775 |
kcal |
| 21時 |
| コイケヤ コイケヤカラムーチョわさび味（1人前） |
280 |
kcal |
| 明治 明治チョコレートマカダミア（1人前） |
410 |
kcal |
| styleONE styleONE白身魚にのりわさび（1人前） |
64 |
kcal |
| 雪印 北海道100 さけるチーズ（1人前） |
96 |
kcal |
| マルエツ 麦爽快500ml（1人前） |
205 |
kcal |
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3052 |
kcal |
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