12.11.3【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日（土）

12.11.3
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【記録グラフ】
食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
12時
わかめの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
サラダ（1人前） 35.8 kcal
鮭（1人前） 55.2 kcal
18時
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
豆腐ギョーザ（0.2人前） 65.2 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  989 kcal
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