２０日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

２０日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 188 kcal
とうふ（1人前） 91 kcal
じゃがいも（1人前） 38 kcal
白菜（1人前） 66.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 302 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 637 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） 9.8 kcal
15時
サークルK サンクス 　やきいも（1人前） 82 kcal
18時
うどん（1人前） 286 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
  1871 kcal
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