no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
レバニラ（0.5人前） 147 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
タカラ 海老クリームコロッケ＆ハムサラダフライ（1人前） 359 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
塩豚（1人前） 688 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3535 kcal
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