no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
塩豚（0.4人前） 275 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（2人前） 120 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3046 kcal
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